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“宁可一日无肉，不可一日无豆”，这个民间谚语众所周知。

大家都知道大豆和肉类都是人体蛋白质的主要来源，然而肉类中脂肪含量也不低啊，吃多了不消化，而大豆经营养专家确认是不含胆固醇的，是最优质的植物蛋白质来源，最适合给孩子补充这类植物蛋白质，健康又容易消化。也可以做米润豆浆或者米糊都很好，细腻好消化。

豆可以多种放一起做豆浆吗?

答案是肯定的，只要您家的豆浆机具有五谷豆浆功能键，都是可以轻松制作的。
黑豆、豌豆、黄豆、绿豆、红豆、赤小豆、大豆等等都是可以随便混搭的。这样些放在一起做豆浆，不仅豆浆口味不同，营养更丰富，营养多多，而且制作出来的豆浆温合，不像纯黄豆浆那么寒性，这们搭配后，老少皆可放心饮用，无副作用。
你可以参看这篇文章的制作方法：美国九阳豆浆机食谱-五谷豆浆，降脂降压，保护心血管